Fortes chaleurs, prenez soin de vous !

Une vague de chaleur est attendue d'ici la fin de la semaine. Météo France a précisé que cet épisode de chaleur est remarquable par sa précocité mais pas par son intensité. Ainsi, le département de la Moselle est placée en veille renforcée à compter de ce jour.

Nous vous rappelons les bons réflexes pour vous protéger :

• buvez régulièrement de l’eau (environ 1,5 l par jour) 
• rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour 
• mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool, ni de boissons à forte teneur en caféine ou en sucre 
• protégez votre peau et votre tête du soleil 
• évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée, etc.) 
• maintenez votre logement au frais (fermez les fenêtres et les volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) 
• ne faites pas d’efforts physiques intenses 
• pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, n’hésitez pas à demander de l’aide 
• si nécessaire, demandez conseil à votre médecin traitant, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple)

Prévention des risques chez les adultes, enfants et personnes âgées : 

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